干锅鸡的做法 干锅鸡 干锅鸡的家常做法 干锅鸡怎么做 家常干锅鸡的做法 干锅鸡怎么做好吃 干锅鸡的做法大全 干锅鸡的制作方法

干锅鸡
主料

公鸡800克
辅料

芹菜100克
食用中餐、晚餐
口感色泽红亮,肉质嫩,香辣爽口,香气诱人。
干锅鸡的做法
1干辣椒去籽及蒂,切成长约2厘米的节;
2芹菜清洗干净,切成长约五厘米的节;
4大葱洗净,取其葱白,切成段;
5土鸡洗净,斩成约2.5厘米大小的块,放入盆中,加精盐,姜片,葱段,料酒和匀,码味十分钟;
6锅置旺火上,烧精炼油至七成热,放入鸡肉炸干水分捞出;
7锅内留少许油,烧至五成热,下干辣椒节,花椒炒香捞出;
8锅内另烧油四成热,放入郫县豆瓣,姜片,葱段炒香上色,掺入卤水,下火锅料,烧开至沸,熬几分钟,捞去料渣,倒入鸡块,加料酒,老干妈豆豉,干辣椒,花椒,芹菜,白糖,鸡精,味精,香油,推转和匀;
9起锅盛入钢锅中,随锅铲,酒精炉一同上桌;
10上桌后,点燃火,用锅铲不停的翻炒,至汤干香气四溢时即可食用。
干锅鸡食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
干锅鸡营养成分
能量 3036.19千卡 | 蛋白质 173.27克 | 脂肪 244.36克 | 碳水化合物 69.71克 |
叶酸 34.6微克 | 膳食纤维 26.94克 | 胆固醇 987.65毫克 | 维生素A 447.05微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 33.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 135.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 47.19毫克 |
钙 224.34毫克 | 磷 1525.07毫克 | 钾 3231.86毫克 | 钠 5212.71毫克 |
碘 23.7微克 | 镁 323.14毫克 | 铁 23.36毫克 | 锌 14.57毫克 |
硒 98.95微克 | 铜 1.47毫克 | 锰 8.29毫克 |
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