911chaxun查询家常菜谱大全八宝瓤西红柿的做法
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八宝瓤西红柿
主料

番茄800克
调料
白砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽美观,果味浓郁。
八宝瓤西红柿的做法
1将糯米放入清水中浸泡8小时,淘洗干净放入碗内,加水30克上笼蒸熟。
2将什锦果脯切成葡萄干大小,与白糖、葡萄干一起放入糯米饭内拌匀成馅。
3净西红柿洗净,把蒂部用刀削一下,成一个盖状,挖出内瓤(不要挖透),填入一份馅心,盖上蒂盖,如此将西红柿逐个做完,装在盘内,上笼蒸8分钟取出,上桌食用。
八宝瓤西红柿制作提示
本菜的中西红柿要求大小均匀,数量8个。
(果脯可选用任何种类果脯代替杏脯)。
八宝瓤西红柿食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
八宝瓤西红柿营养成分
能量 851.65千卡 | 蛋白质 15.28克 | 脂肪 2.96克 | 碳水化合物 208.16克 |
叶酸 63.5微克 | 膳食纤维 17.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 582.5微克 |
维生素B6 0.48毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 115.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3470微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.52毫克 |
钙 109.8毫克 | 磷 333.5毫克 | 钾 1853.75毫克 | 钠 188.82毫克 |
碘 20微克 | 镁 159.25毫克 | 铁 7.06毫克 | 锌 2.84毫克 |
硒 3.97微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 2.19毫克 |
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