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马铃薯番茄酸奶沙拉
调料
酸奶30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
马铃薯番茄酸奶沙拉的做法
马铃薯番茄酸奶沙拉制作提示
酸奶打开后需尽快吃完，可做为餐后甜点食用。本品共155克，最好现做现吃，每份热量107。1大卡，料理时间约15分钟即可。
马铃薯番茄酸奶沙拉食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
马铃薯番茄酸奶沙拉营养成分
| 能量 81.62千卡 | 蛋白质 2.76克 | 脂肪 0.97克 | 碳水化合物 16.37克 |
| 叶酸 17.37微克 | 膳食纤维 1.03克 | 胆固醇 4.5毫克 | 维生素A 12.96微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.78毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30.75微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.09毫克 |
| 钙 40.93毫克 | 磷 61.68毫克 | 钾 317.78毫克 | 钠 17.04毫克 |
| 碘 1.34微克 | 镁 22.44毫克 | 铁 0.43毫克 | 锌 0.39毫克 |
| 硒 0.87微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.09毫克 |
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