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番茄芝士色拉
菜谱类别
意大利菜主料
番茄200克
调料
橄榄油15克
食用早餐、中餐、晚餐
番茄芝士色拉的做法
番茄芝士色拉制作提示
摩苏里拉芝士（MOZZARELLA CHEESE），一种味淡、浅黄色并有弹性的意大利奶酪。
番茄芝士色拉食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
全株含挥发油。挥发油的主要成分为罗勒烯（Ocimene）、1,8-桉叶素（1,8-Cineole,Eucalyptole）、芳樟醇（Linalool）、丁香油酚（Eugenol）、茴香醚（Anethole）和桂皮酸 … 详细»
番茄芝士色拉营养成分
| 能量 162.1千卡 | 蛋白质 2.29克 | 脂肪 15.52克 | 碳水化合物 7.34克 |
| 叶酸 22.26微克 | 膳食纤维 4.01克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 147微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 876微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 32.5毫克 | 磷 58.85毫克 | 钾 393毫克 | 钠 47.4毫克 |
| 碘 5微克 | 镁 34.15毫克 | 铁 0.88毫克 | 锌 0.39毫克 |
| 硒 0.54微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.17毫克 |
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