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香菇桃仁
辅料
核桃30克
食用中餐、晚餐
香菇桃仁的做法
香菇桃仁食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
香菇桃仁营养成分
| 能量 299.21千卡 | 蛋白质 10.42克 | 脂肪 21.62克 | 碳水化合物 24.78克 |
| 叶酸 139.63微克 | 膳食纤维 9.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 105.76微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 38.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 636.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.12毫克 |
| 钙 137毫克 | 磷 219.11毫克 | 钾 386.64毫克 | 钠 708.78毫克 |
| 碘 3.19微克 | 镁 85.15毫克 | 铁 2.98毫克 | 锌 2.07毫克 |
| 硒 6.24微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 1.77毫克 |
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