肉丝锅饼的做法 肉丝锅饼 肉丝锅饼的家常做法 肉丝锅饼怎么做 家常肉丝锅饼的做法 肉丝锅饼怎么做好吃 肉丝锅饼的做法大全

肉丝锅饼
辅料

韭菜350克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此饼外脆内嫩,香鲜可口。
肉丝锅饼的做法
1将葱、姜洗净均切成末备用;将猪肉洗净沥水,切成细丝,加入少许精盐,放入适量淀粉,拌匀浆好;韭菜择洗干净沥水,切成小段。
2将炒锅放在火上,倒入适量花生油,烧至五成热时,放入葱末、姜末炝锅,放入肉丝煸炒几下,放入余盐、味精、酱油,加少许清水,烧至入味,勾入淀粉,起锅盛入盆内,晾凉,放入韭菜段,拌匀,即成馅料。
3将面粉放在案板上,扒成窝形,倒入适量沸水,和匀,搓成长条,切成大小匀称的面剂,逐个按扁,包入适量馅料,收口,擀成厚约1厘米的圆饼,即为肉丝锅饼生坯。
肉丝锅饼食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
肉丝锅饼营养成分
能量 4695.29千卡 | 蛋白质 151.52克 | 脂肪 266.01克 | 碳水化合物 459.54克 |
叶酸 375.15微克 | 膳食纤维 35.26克 | 胆固醇 280毫克 | 维生素A 1002.3微克 |
维生素B6 1.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 55.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5635微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 3.71毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.23毫克 |
钙 421.16毫克 | 磷 1780.52毫克 | 钾 2822.79毫克 | 钠 4222.49毫克 |
碘 17.64微克 | 镁 470.97毫克 | 铁 16.63毫克 | 锌 10.2毫克 |
硒 91.48微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 2.49毫克 |
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