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肉苁蓉海参炖瘦肉
辅料

枸杞子30克
食用早餐、中餐、晚餐
肉苁蓉海参炖瘦肉的做法
肉苁蓉海参炖瘦肉健康提示
此炖菜具有补肾益精,养血润肠的作用。
肉苁蓉海参炖瘦肉食谱营养
肉苁蓉海参炖瘦肉营养成分
能量 368.66千卡 | 蛋白质 53.36克 | 脂肪 8.91克 | 碳水化合物 23.81克 |
叶酸 7.29微克 | 膳食纤维 5.07克 | 胆固醇 110.1毫克 | 维生素A 550.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2925微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.76毫克 |
钙 26.06毫克 | 磷 289.28毫克 | 钾 618.8毫克 | 钠 4450.71毫克 |
碘 1.53微克 | 镁 679.7毫克 | 铁 9.77毫克 | 锌 4.49毫克 |
硒 102.57微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 0.57毫克 |
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