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海米拌芹菜
主料
芹菜500克
辅料
虾米50克
食用早餐、中餐、晚餐
海米拌芹菜的做法
海米拌芹菜制作提示
花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可。
海米拌芹菜食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
海米拌芹菜营养成分
| 能量 218.26千卡 | 蛋白质 28克 | 脂肪 3.17克 | 碳水化合物 31.02克 |
| 叶酸 164.92微克 | 膳食纤维 11.45克 | 胆固醇 262.5毫克 | 维生素A 65.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 60.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 329.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.87毫克 |
| 钙 621.76毫克 | 磷 604.88毫克 | 钾 1108.4毫克 | 钠 6418.74毫克 |
| 碘 44.87微克 | 镁 194.95毫克 | 铁 11.36毫克 | 锌 4.6毫克 |
| 硒 40.54微克 | 铜 1.79毫克 | 锰 1.99毫克 |
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