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气血滋补汤
食用每日一次，吃肉饮汤。
气血滋补汤的做法
1将鸡血藤、仙鹤草、狗脊、夜交藤、菟丝子、女贞子、旱莲草、桑寄生、合欢皮、白术、熟地、生地、川断、人参水煎取浓汁，滤去药渣备用；
2鸡鸭肉沸水氽后切成块备用；
3将砂锅置中火上，锅内下垫鸡骨，加入鲜汤烧开；
5再加入中药汁，改用小火炖至鸡鸭肉软烂；
气血滋补汤健康提示
1气血双补；
2适用于气血两亏之头晕目眩、失眠健忘、精神疲倦、腰膝酸软、四肢乏力等症。
气血滋补汤食谱营养
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和 … 详细»
气血滋补汤营养成分
| 能量 1774.06千卡 | 蛋白质 190.34克 | 脂肪 110.22克 | 碳水化合物 6.36克 |
| 叶酸 2.08微克 | 膳食纤维 0.94克 | 胆固醇 1000毫克 | 维生素A 264.78微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 28.6微克 | 泛酸 5.65毫克 |
| 核黄素 2.11毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 56.7毫克 |
| 钙 137.32毫克 | 磷 1668.74毫克 | 钾 2620.78毫克 | 钠 3976.43毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 334.49毫克 | 铁 23.01毫克 | 锌 14.78毫克 |
| 硒 100.18微克 | 铜 2.4毫克 | 锰 1毫克 |
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