911chaxun查询家常菜谱大全杞子鹿茸乌鸡汤的做法
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杞子鹿茸乌鸡汤
主料
乌骨鸡650克
食用早餐、中餐、晚餐
杞子鹿茸乌鸡汤的做法
1乌骨鸡刮洗净，去毛，去内脏，去肥膏。
2杞子和鹿茸片用水洗净，沥干水分。
3姜和红枣用水洗净。
4生姜去皮，切片。
5红枣去核。
6全部材料放入炖盅内。
7加适量凉开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时。
8以细盐调味，即可饮用。
杞子鹿茸乌鸡汤健康提示
1此汤有补益血气、养肝补肾、壮阳祛寒的作用。
2此汤清甜美味、可壮元阳、补虚损，是身体虚弱人士益强壮汤水。
3身体虚弱、面色苍白、怠倦怕冷、手脚不温、头晕目眩，或产生，精血两亏，和子宫虚冷不育可用此汤作食疗。
4凡体虚有热，血压高，以及感冒未清者，不宜饮。
杞子鹿茸乌鸡汤食谱营养
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
杞子鹿茸乌鸡汤营养成分
| 能量 958.34千卡 | 蛋白质 152.16克 | 脂肪 15.82克 | 碳水化合物 61.9克 |
| 叶酸 24.49微克 | 膳食纤维 9.97克 | 胆固醇 689毫克 | 维生素A 652.12微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3911.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.57毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 48.23毫克 |
| 钙 168.46毫克 | 磷 1475.1毫克 | 钾 2547.46毫克 | 钠 2092.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 389.74毫克 | 铁 18.36毫克 | 锌 11.34毫克 |
| 硒 56.12微克 | 铜 2.23毫克 | 锰 1.01毫克 |
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