菜泥的做法 菜泥 菜泥的家常做法 菜泥怎么做 家常菜泥的做法 菜泥怎么做好吃 菜泥的做法大全 菜泥的制作方法
菜泥
调料
盐1克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
菜泥的做法
菜泥健康提示
有助于身体的生长，造血，通便，并保护皮肤粘膜。
菜泥食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
菜泥营养成分
| 能量 34.55千卡 | 蛋白质 1.75克 | 脂肪 0.14克 | 碳水化合物 7.47克 |
| 叶酸 18.35微克 | 膳食纤维 0.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 142.45微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 854.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.47毫克 |
| 钙 14.37毫克 | 磷 34.4毫克 | 钾 163.39毫克 | 钠 414.72毫克 |
| 碘 0.27微克 | 镁 14.32毫克 | 铁 0.66毫克 | 锌 0.3毫克 |
| 硒 0.53微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.16毫克 |
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