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枸杞鸡块汤
主料
鸡200克
辅料
枸杞子15克
食用早餐、中餐、晚餐
枸杞鸡块汤的做法
枸杞鸡块汤健康提示
1此做法鸡汤鲜美可口，汤乳白、枸杞子像红星点点，且营养价值高，若用乌鸡制做效果更佳；
2适合中老年人或病后、手术后、产后身体恢复、调理之用；
3壮阳滋补，益气补肾，滋肤养颜。
枸杞鸡块汤食谱营养
枸杞鸡块汤营养成分
| 能量 390.45千卡 | 蛋白质 41.36克 | 脂肪 19.25克 | 碳水化合物 17克 |
| 叶酸 2.08微克 | 膳食纤维 4.08克 | 胆固醇 212毫克 | 维生素A 344.59微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1491.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12毫克 |
| 钙 42.36毫克 | 磷 356.73毫克 | 钾 632.52毫克 | 钠 954.73毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 61.65毫克 | 铁 4.05毫克 | 锌 2.54毫克 |
| 硒 25.81微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.73毫克 |
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