双冬滑鸡的做法 双冬滑鸡 双冬滑鸡的家常做法 双冬滑鸡怎么做 家常双冬滑鸡的做法 双冬滑鸡怎么做好吃 双冬滑鸡的做法大全

双冬滑鸡
主料

鸡350克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
双冬滑鸡的做法
1鸡洗净抹干切块,用姜汁、绍酒、淀粉各10克和匀,腌30分钟,泡油候用。
2水发冬菇剪去蒂,擦干水分留作上汤用,色拉油、精盐、白糖各少许,将冬菇捞匀,低火12分钟,取出候用。
3冬笋切三角形,放入沸水中低火约3分钟,取出用冷水冲凉隔干水分。
4姜、葱头、蒜头拍扁,葱切细。
5器皿中放入色拉油,爆香、葱头后加入鸡块,低火2分钟,再加入冬菇、冬笋兜匀,放入绍酒,用白糖、蚝油各10克、胡椒粉、精盐和芝麻油各少许调味,加盖低火10分钟,加老抽少许调色,撒入葱即可。
双冬滑鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
双冬滑鸡营养成分
能量 921.67千卡 | 蛋白质 79.96克 | 脂肪 45.34克 | 碳水化合物 50.27克 |
叶酸 23.6微克 | 膳食纤维 4.03克 | 胆固醇 371毫克 | 维生素A 201.85微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 208.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.36毫克 |
钙 107.49毫克 | 磷 738.74毫克 | 钾 961.43毫克 | 钠 1184.84毫克 |
碘 0.33微克 | 镁 85.25毫克 | 铁 6.3毫克 | 锌 4.54毫克 |
硒 42.96微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.42毫克 |
家常菜谱大全为您提供双冬滑鸡的做法,双冬滑鸡,双冬滑鸡的家常做法,双冬滑鸡怎么做,家常双冬滑鸡的做法,双冬滑鸡怎么做好吃,双冬滑鸡的做法大全,双冬滑鸡的制作方法