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豉香莴笋
主料
莴笋200克
食用早餐、中餐、晚餐
豉香莴笋的做法
豉香莴笋食谱营养
豉香莴笋营养成分
| 能量 155.68千卡 | 蛋白质 4.21克 | 脂肪 10.94克 | 碳水化合物 11.57克 |
| 叶酸 0.68微克 | 膳食纤维 1.63克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 51.74微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 310.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.35毫克 |
| 钙 58.21毫克 | 磷 120.47毫克 | 钾 528.06毫克 | 钠 1543.79毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 55.95毫克 | 铁 3.81毫克 | 锌 1.02毫克 |
| 硒 2.4微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.67毫克 |
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