桂圆粥的做法 桂圆粥 桂圆粥的家常做法 桂圆粥怎么做 家常桂圆粥的做法 桂圆粥怎么做好吃 桂圆粥的做法大全 桂圆粥的制作方法
桂圆粥
菜谱类别
神经衰弱食用可随意食用。
桂圆粥的做法
桂圆粥健康提示
益心脾，安心神。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人服用有助于提高记忆力，增强体质。
桂圆粥食谱营养
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
桂圆粥营养成分
| 能量 414千卡 | 蛋白质 8.9克 | 脂肪 0.7克 | 碳水化合物 94克 |
| 叶酸 20微克 | 膳食纤维 1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 20微克 | 烟酸 2.6毫克 |
| 钙 17毫克 | 磷 151毫克 | 钾 345毫克 | 钠 6.3毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 44毫克 | 铁 1.3毫克 | 锌 1.85毫克 |
| 硒 3.33微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 1.43毫克 |
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