豆豉鱼的做法 豆豉鱼 豆豉鱼的家常做法 豆豉鱼怎么做 家常豆豉鱼的做法 豆豉鱼怎么做好吃 豆豉鱼的做法大全 豆豉鱼的制作方法
豆豉鱼
主料
草鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香辣可口，豉香浓郁
豆豉鱼的做法
1将草鱼宰杀去鳞，鳃，内脏洗净，切下鱼头，去骨刺，鱼身肉与尾相连，并剞十字花刀，青红辣椒切粒。
2将鱼头，鱼肉裹匀干淀粉，放入热油锅炸至金黄色捞出，拼成鱼状摆在盘内。
豆豉鱼食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
豆豉鱼营养成分
| 能量 1352.16千卡 | 蛋白质 110.99克 | 脂肪 86.39克 | 碳水化合物 38.39克 |
| 叶酸 81.9微克 | 膳食纤维 5.46克 | 胆固醇 315毫克 | 维生素A 232.4微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 146.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 41.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1283.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.83毫克 |
| 钙 142.76毫克 | 磷 1037.96毫克 | 钾 2336.12毫克 | 钠 2288.67毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 231.79毫克 | 铁 12毫克 | 锌 5.23毫克 |
| 硒 73.79微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.4毫克 |
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