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脆豆腐
主料
豆腐干400克
食用中餐、晚餐
脆豆腐的做法
脆豆腐制作提示
备花生油300克，实耗约40克。
脆豆腐食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
脆豆腐营养成分
| 能量 1826.6千卡 | 蛋白质 112.7克 | 脂肪 70.22克 | 碳水化合物 222.18克 |
| 叶酸 325.5微克 | 膳食纤维 32.49克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 159微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 250.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 1.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.43毫克 |
| 钙 1357.86毫克 | 磷 1674.48毫克 | 钾 1674.69毫克 | 钠 1718.56毫克 |
| 碘 209.37微克 | 镁 454.25毫克 | 铁 27.48毫克 | 锌 12.51毫克 |
| 硒 22.66微克 | 铜 3.71毫克 | 锰 11.63毫克 |
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