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炒胡萝卜酱
辅料

虾米10克
食用可每日佐餐食用。
炒胡萝卜酱的做法
2把瘦猪肉切成肉丁;
3虾米用水泡透;
4葱、姜洗净切末;
5胡萝卜用熟猪油炸透捞出;
6锅置武火上烧热,倒入熟猪油,随即放入切好的肉丁进行煸炒;
7待肉丁的水分渐少,锅内响声增大时,把锅移到文火上;
8到响声变小,肉的水分已尽,再移到武火上;
炒胡萝卜酱健康提示
养血益气,延年益寿,适宜于正常人或病后体虚调养之用。
炒胡萝卜酱食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
炒胡萝卜酱营养成分
能量 1125.47千卡 | 蛋白质 83.9克 | 脂肪 75.54克 | 碳水化合物 31.21克 |
叶酸 87.78微克 | 膳食纤维 2.17克 | 胆固醇 342毫克 | 维生素A 836.94微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.08毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4138.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 1.71毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.57毫克 |
钙 423.04毫克 | 磷 951.38毫克 | 钾 1347.21毫克 | 钠 2067.14毫克 |
碘 60.81微克 | 镁 185.63毫克 | 铁 16.95毫克 | 锌 11.5毫克 |
硒 37.55微克 | 铜 1.45毫克 | 锰 1.91毫克 |
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