兴国豆腐的做法 兴国豆腐 兴国豆腐的家常做法 兴国豆腐怎么做 家常兴国豆腐的做法 兴国豆腐怎么做好吃 兴国豆腐的做法大全

兴国豆腐
食用中餐、晚餐
口感此菜软滑味鲜,多食不腻。
兴国豆腐的做法
1将豆腐修改成长6 厘米、厚0.7 厘米的等腰三角形;
2余下碎豆腐切丁;
3瘦猪肉洗净,切成末;
4香菇去蒂,洗净,切成末;
5虾米洗净,切成末;
6韭菜择洗干净,切成末;
7包心菜洗净,剁碎;
8炒锅置火上,放猪油烧热,将肉末下锅炒散,加入豆腐丁、虾米末、香菇末,拌炒片刻;
9再加入精盐、酱油、味精、水各少许,用甘薯粉挂稀芡后起锅,拌入韭菜末成馅待用;
10炒锅置旺火上,放入肉汤300毫升烧沸,加酱油、熟猪油、辣椒酱、味精少许,用甘薯粉调成米汤状稀芡,待用;
11炒锅置旺火上烧热,放熟猪油,烧至七成热时,将三角豆腐一块一块下锅,用小铁勺轻轻拨动,待豆腐浮出油面成金黄色时捞起晾凉;
12用剪刀顺着晾凉的豆腐斜边开口,然后翻转;
13再将翻转的豆腐装好馅料;
16取直径长27 厘米的蒸笼一个,垫上洗净消毒的生菜叶,将装好的豆腐干铺于蒸笼内,上笼蒸10 分钟;
17蒸熟取出,撒上卤汁、葱花、胡椒粉即成。
兴国豆腐制作提示
1水豆腐选用6 厘米宽、2.4 厘米厚的正方形三块;
2上笼蒸带馅的豆腐,馅口朝上,以防漏馅;
3因有过油炸制过程,需准备熟猪油900克。
兴国豆腐食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
兴国豆腐营养成分
能量 2053.91千卡 | 蛋白质 95.52克 | 脂肪 147.57克 | 碳水化合物 107.93克 |
叶酸 324.22微克 | 膳食纤维 16.12克 | 胆固醇 445.35毫克 | 维生素A 568.25微克 |
维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 312.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2509.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 1.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.49毫克 |
钙 903.12毫克 | 磷 1305.34毫克 | 钾 2874.11毫克 | 钠 13048.6毫克 |
碘 27.96微克 | 镁 579.84毫克 | 铁 34.88毫克 | 锌 13.45毫克 |
硒 58.37微克 | 铜 7.45毫克 | 锰 3.74毫克 |
家常菜谱大全为您提供兴国豆腐的做法,兴国豆腐,兴国豆腐的家常做法,兴国豆腐怎么做,家常兴国豆腐的做法,兴国豆腐怎么做好吃,兴国豆腐的做法大全,兴国豆腐的制作方法