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菜泥奶油汤
主料
菠菜75克
辅料
奶油20克
食用早餐、中餐、晚餐
菜泥奶油汤的做法
菜泥奶油汤制作提示
做此汤时，一般不加面包丁。
菜泥奶油汤健康提示
此汤色白绿相间，特别清香可口。
菜泥奶油汤食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
菜泥奶油汤营养成分
| 能量 193.8千卡 | 蛋白质 2.09克 | 脂肪 19.62克 | 碳水化合物 3.56克 |
| 叶酸 65.92微克 | 膳食纤维 1.28克 | 胆固醇 41.8毫克 | 维生素A 424.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2190微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.45毫克 |
| 钙 52.3毫克 | 磷 37.45毫克 | 钾 278.45毫克 | 钠 117.5毫克 |
| 碘 18微克 | 镁 43.9毫克 | 铁 2.38毫克 | 锌 0.66毫克 |
| 硒 0.87微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.5毫克 |
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