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壳黄虾饼
主料

河虾300克
食用中餐、晚餐
口感此菜底壳酥脆,虾饼柔嫩细软,鲜味浓郁。佐以花椒盐食之,其味更佳。
壳黄虾饼的做法
1虾去壳,取肉洗净,制成茸;
2荸荠去壳,洗净,切成末;
3熟花生仁碾成碎末;
4虾茸内加入蛋清150克、味精、精盐、葱姜汁、荸荠末、湿淀粉5 克合成虾茸糊;
5将蛋黄50克、面粉、湿淀粉拌匀,合成蛋黄糊;
6将12 个小碟抹上油,一一挤入虾茸糊,压扁,均匀撒上熟花生仁末;
7再入笼以旺火蒸5 分钟取出,脱去小碟,在虾饼底部抹上蛋黄糊粘上咸面包粉;
8炒锅置旺火上,下入色拉油,烧至三、四成热时,将虾饼逐个放入锅中煎炸,边煎边加油,至壳黄亮酥脆时滗出锅中的油,加入白胡椒粉、葱花煸出香味后装盘即成。
壳黄虾饼制作提示
虾饼先蒸后炸,外酥脆,里软嫩,富有楚乡特色。
壳黄虾饼食谱营养
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人 … 详细»
壳黄虾饼营养成分
能量 1464.2千卡 | 蛋白质 92.51克 | 脂肪 88.72克 | 碳水化合物 82.64克 |
叶酸 2.44微克 | 膳食纤维 2.17克 | 胆固醇 1475毫克 | 维生素A 370.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 60.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 44.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.75毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.51毫克 |
钙 1229.49毫克 | 磷 924.32毫克 | 钾 1560.01毫克 | 钠 3339.65毫克 |
碘 0.31微克 | 镁 311毫克 | 铁 23.22毫克 | 锌 11.04毫克 |
硒 150.15微克 | 铜 2.65毫克 | 锰 1.92毫克 |
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