豆油皮菇卷的做法 豆油皮菇卷 豆油皮菇卷的家常做法 豆油皮菇卷怎么做 家常豆油皮菇卷的做法 豆油皮菇卷怎么做好吃

豆油皮菇卷
辅料

鸡蛋150克
食用中餐、晚餐
口感成菜皮酥、肉嫩、菇香,山药粉糯。
豆油皮菇卷的做法
2猪肥瘦肉剁成茸;
3山药洗净,拍碎;
4香菇去蒂,洗净切丁;
5肉茸、山药、香菇丁一同入碗中拌匀;
6鸡蛋60克磕入碗内,加淀粉、精盐、味精少许、葱花、姜末搅拌均匀制成馅心;
7将豆油皮切成6 块大小相等的块;
8将油皮块逐个抹上一层湿淀粉,摊平肉茸,卷成筒状菇卷;
9鸡蛋磕在另碗中,加淀粉搅匀成全蛋糊;
10炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至七成热,将菇卷逐个粘上蛋糊下锅炸约4 分钟,呈黄色时捞出;
11将菇卷竖直码入碗中,碗面围满,上笼置旺火上蒸20 分钟;
12炒锅置旺火上,倒入植物油烧热,下入葱段、姜片煸出香味,将氽过的木耳、腌雪里蕻放入煸炒几下加精盐、味精出锅盛盘;
13将菇卷从笼中取出,滗出汤汁,翻扣入菜盘中;
14将滗出的汤汁用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,浇在菇卷上即成。湖北菜式,多有先炸后蒸再浇芡汁而成者,鸡鸭鱼肉皆可仿此制作。
豆油皮菇卷食谱营养
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
豆油皮菇卷营养成分
能量 1133.35千卡 | 蛋白质 76.92克 | 脂肪 76.61克 | 碳水化合物 59.94克 |
叶酸 197.22微克 | 膳食纤维 12.97克 | 胆固醇 914.7毫克 | 维生素A 431.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 55.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 418.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.93毫克 |
钙 518.05毫克 | 磷 772.57毫克 | 钾 1470.63毫克 | 钠 3220.87毫克 |
碘 45.96微克 | 镁 267.16毫克 | 铁 21.63毫克 | 锌 6.94毫克 |
硒 26.45微克 | 铜 1.89毫克 | 锰 3.9毫克 |
家常菜谱大全为您提供豆油皮菇卷的做法,豆油皮菇卷,豆油皮菇卷的家常做法,豆油皮菇卷怎么做,家常豆油皮菇卷的做法,豆油皮菇卷怎么做好吃,豆油皮菇卷的做法大全,豆油皮菇卷的制作方法