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龙眼牛肉汤
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
龙眼牛肉汤的做法
龙眼牛肉汤健康提示
龙眼肉有补心安神作用，配合牛肉，简单易做，适合失眠者饮用。龙眼性温而滋腻，怀孕后不宜食用。
龙眼牛肉汤食谱营养
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
龙眼牛肉汤营养成分
| 能量 383.5千卡 | 蛋白质 50.95克 | 脂肪 10.6克 | 碳水化合物 21.6克 |
| 叶酸 20微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 20.5微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 20微克 | 烟酸 15.3毫克 |
| 钙 63.94毫克 | 磷 450毫克 | 钾 788.28毫克 | 钠 1000.62毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 60.04毫克 | 铁 8.47毫克 | 锌 12.23毫克 |
| 硒 16.98微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.18毫克 |
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