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红枣泥
主料
干枣100克
辅料
白砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软黏香甜。
红枣泥的做法
1将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
2去掉红枣皮、核，捣成泥状，加水少许再煮片刻，加入白糖调匀，即可喂食。
红枣泥制作提示
一定要把红枣煮烂，去净皮、核。
红枣泥健康提示
可供4-6个月婴儿添加辅食时选用。红枣泥含有丰富的的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
红枣泥食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣泥营养成分
| 能量 344千卡 | 蛋白质 3.2克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 87.78克 |
| 叶酸 48.7微克 | 膳食纤维 6.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 68毫克 | 磷 52.6毫克 | 钾 525毫克 | 钠 6.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 36.6毫克 | 铁 2.42毫克 | 锌 0.66毫克 |
| 硒 1.02微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.41毫克 |
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