911chaxun查询家常菜谱大全莴笋烧野兔肉的做法
莴笋烧野兔肉的做法 莴笋烧野兔肉 莴笋烧野兔肉的家常做法 莴笋烧野兔肉怎么做 家常莴笋烧野兔肉的做法 莴笋烧野兔肉怎么做好吃
莴笋烧野兔肉
主料
野兔肉1000克
辅料
莴笋300克
食用早餐、中餐、晚餐
莴笋烧野兔肉的做法
1将野兔剥皮，除净内脏杂质，宰去头脚后冲洗干净；
2野兔切成长5厘米、宽厚0.5厘米的条，再用清水洗净血水；
3剥去莴笋皮，将之洗净，切滚刀块；
4将炒锅置旺火上，下油，烧七成熟，放入兔肉条、豆瓣酱、酱油、花椒、精盐、姜、葱，煸炒出酱香；
5加进鲜汤(以淹没兔肉为度)烧开；
6再投入料酒和余下的全部香料；
7改用中火烧至兔肉八成熟；
莴笋烧野兔肉健康提示
1补脾益气，止渴清热；
2适用于脾虚气弱、营养不良、体倦乏力、脾胃阴虚、消渴口干、胃肠有热、呕逆、便血等症。
莴笋烧野兔肉食谱营养
莴笋烧野兔肉营养成分
| 能量 1025.14千卡 | 蛋白质 178.42克 | 脂肪 24.08克 | 碳水化合物 29.3克 |
| 叶酸 5.7微克 | 膳食纤维 4.87克 | 胆固醇 480毫克 | 维生素A 95.37微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.98毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 572.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 2.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.28毫克 |
| 钙 373.41毫克 | 磷 3194.49毫克 | 钾 4847.75毫克 | 钠 8180.55毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 619.34毫克 | 铁 87.21毫克 | 锌 80.22毫克 |
| 硒 110.9微克 | 铜 2.42毫克 | 锰 2.34毫克 |
家常菜谱大全为您提供莴笋烧野兔肉的做法,莴笋烧野兔肉,莴笋烧野兔肉的家常做法,莴笋烧野兔肉怎么做,家常莴笋烧野兔肉的做法,莴笋烧野兔肉怎么做好吃,莴笋烧野兔肉的做法大全,莴笋烧野兔肉的制作方法
