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锦绣糯米包
菜谱类别
甜品点心主料

糯米300克
食用早餐、中餐、晚餐
锦绣糯米包的做法
1将面粉过罗放在案板上,开成窝形,加入鸡蛋、碱水同面粉一起和匀,搓到有劲光滑时,应擀成长方形,用白布盖上醒二十分钟待用。待面醒透揪成约3.5克重的剂,用细干淀粉作扑面,把每个剂用手压成圆扁形,再用木制小走槌擀成直径六厘米、心厚边薄、带有菊花形花边的圆片。即成烧麦皮。
2糯米淘干净加水适量煮熟;虾米浸软切粒;香菇蒸熟切粒;叉烧切粒;香菜切碎末。
3烧热20克油,爆香虾米,下酒,加入香菇、糯米饭和调味料(盐1.5克、白砂糖3克、酱油10克、香油3克、水10克)炒匀,熄火,加入叉烧粒,炸花生和香菜,兜匀,分别捏成小圆球,用烧卖皮包裹,以鸡蛋清黏口,放在已扫油的碟上,隔水蒸8分钟趁热享用。
锦绣糯米包食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
锦绣糯米包营养成分
能量 1458.74千卡 | 蛋白质 56.26克 | 脂肪 25.64克 | 碳水化合物 259.66克 |
叶酸 177.4微克 | 膳食纤维 7克 | 胆固醇 554.85毫克 | 维生素A 199微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 116微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.27毫克 |
钙 257.77毫克 | 磷 753.84毫克 | 钾 893.04毫克 | 钠 2339.63毫克 |
碘 54.51微克 | 镁 249.36毫克 | 铁 11.24毫克 | 锌 9.82毫克 |
硒 39.03微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 5.08毫克 |
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