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糯米卷
主料

小麦面粉500克
食用早餐、中餐、晚餐
糯米卷的做法
1将面粉过筛后放在案板上,撒上干酵母、泡打粉和匀,刨成坑状;
2中间放入白糖、猪油、清水用手和匀;
3搓成面团,用压面机压几遍,最后压成面皮;
4将糯米淘洗干净,放入铁盆内加入适量清水蒸熟;
5加入鲜肉馅、熟腊肉颗粒、味精、盐、胡椒粉、白糖、少许猪油,最后加入小葱花和匀成糯米肉馅;
6在压好的面皮中间放入糯米肉馅卷成圆长条形,再用刀切成小节放入笼内喷上水,饧发1~2小时;
7发好后上旺火蒸熟,凉后切成小块即可上桌。
糯米卷制作提示
1糯米卷成熟后用刀切时,糯米饭心馅容易散,主要原因是在拌糯米馅时,油不能放得过多;
2如油过多糯米饭就粘不住,成品切时易散,直接影响制品的质量。
糯米卷健康提示
营养全面,滋补性强。
糯米卷食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
糯米卷营养成分
能量 4331.2千卡 | 蛋白质 146.01克 | 脂肪 223.71克 | 碳水化合物 454.71克 |
叶酸 230.13微克 | 膳食纤维 19.95克 | 胆固醇 464.6毫克 | 维生素A 263.6微克 |
维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 127.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 3.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.96毫克 |
钙 260.9毫克 | 磷 1953.47毫克 | 钾 2454.98毫克 | 钠 5003.06毫克 |
碘 14.66微克 | 镁 414.71毫克 | 铁 24.82毫克 | 锌 14.78毫克 |
硒 117.19微克 | 铜 0.89毫克 | 锰 2.3毫克 |
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