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石榴白肺
主料

猪肺1200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汤鲜味醇,肺料香浓。
石榴白肺的做法
1猪肺管套在水笼头上,开笼头使水灌入肺叶内,再把水挤出,如此3-5次,至肺叶呈白色为止,控去水分。
2杏仁用开水泡几分钟,与眉米掺在一起,加水750克,上磨磨成杏仁米浆。
3漏斗插在肺管的口上,把杏仁米浆从漏斗灌入肺叶里,灌至九成满,将肺管口扎好。
4锅置火上,加入清水,烧沸,放入灌好的猪肺,煮熟,捞出,用温水洗净血污。
5猪瘦肉、油鸡分别用水煮透、捞出、用水冲净。
6炒锅置火上,加入清水,下入煮猪肺、猪瘦肉、油鸡、葱(切段)段、姜(切片)片、料酒,烧沸,再用小火炖至猪肺熟烂,加入胡椒粉、味精,再炖片刻,取出猪肺。
7煮好的猪肺,切去肺管,撕破外面一层薄皮,将肺切成方块,放入汤碗里。
石榴白肺食谱营养
石榴白肺营养成分
能量 4094.84千卡 | 蛋白质 403.21克 | 脂肪 216.75克 | 碳水化合物 151.2克 |
叶酸 126.3微克 | 膳食纤维 17.34克 | 胆固醇 4415毫克 | 维生素A 583.25微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 52.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 48.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.28毫克 | 硫胺素 3.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 78.6毫克 |
钙 394.1毫克 | 磷 3881.28毫克 | 钾 5684.5毫克 | 钠 4004.42毫克 |
碘 25.46微克 | 镁 753.36毫克 | 铁 91.97毫克 | 锌 45.2毫克 |
硒 269.89微克 | 铜 3.75毫克 | 锰 4.2毫克 |
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