锅贴一品虾的做法 锅贴一品虾 锅贴一品虾的家常做法 锅贴一品虾怎么做 家常锅贴一品虾的做法 锅贴一品虾怎么做好吃
锅贴一品虾
食用早餐、中餐、晚餐
锅贴一品虾的做法
1将中虾去壳，去泥肠洗净剁碎；
2葱洗净切丝；
3菱角去皮洗净，切末；
4鸡蛋取蛋清备用；
6用盐水将大虾洗净，从虾腹切开，与盐、香油、胡椒粉、葱丝、五香粉、蛋清一同倒入容器里拌匀；
7取出后将肉馅塞入虾内，捏塑成虾状，刷上一层植物油，撒上面包屑，以微高火加热4分钟即成。
锅贴一品虾制作提示
虾的头部有一根长刺，把它剪掉，挑出虾包，去掉虾包和虾线，我们吃虾时就不会觉得牙碜了。
锅贴一品虾食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
锅贴一品虾营养成分
| 能量 1617.43千卡 | 蛋白质 184.48克 | 脂肪 60.24克 | 碳水化合物 93.83克 |
| 叶酸 77.82微克 | 膳食纤维 4.41克 | 胆固醇 2072毫克 | 维生素A 352.4微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 28.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.99毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.5毫克 |
| 钙 1394.21毫克 | 磷 2237.37毫克 | 钾 3000.19毫克 | 钠 2941.78毫克 |
| 碘 17微克 | 镁 418.07毫克 | 铁 21.67毫克 | 锌 22.79毫克 |
| 硒 193.09微克 | 铜 7.38毫克 | 锰 2.03毫克 |
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