菜花肉饼的做法 菜花肉饼 菜花肉饼的家常做法 菜花肉饼怎么做 家常菜花肉饼的做法 菜花肉饼怎么做好吃 菜花肉饼的做法大全
菜花肉饼
食用早餐、中餐、晚餐
菜花肉饼的做法
菜花肉饼健康提示
1 西兰花为十字花科青菜，含有大量的抗氧化挤，不光外表好看，口感颇佳，而且营养价值高。
2 它热量低、纤维多、富含维生素C和维生素A，还有防癌效果；
3 西兰花含有丰富的抵坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
菜花肉饼食谱营养
菜花肉饼营养成分
| 能量 846.18千卡 | 蛋白质 84.63克 | 脂肪 17.62克 | 碳水化合物 99.33克 |
| 叶酸 12.19微克 | 膳食纤维 6.63克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 4874.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 204毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 28840.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.33毫克 | 硫胺素 1.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.35毫克 |
| 钙 327.32毫克 | 磷 730.42毫克 | 钾 914.89毫克 | 钠 1143.16毫克 |
| 碘 2.75微克 | 镁 144.58毫克 | 铁 13.12毫克 | 锌 7.72毫克 |
| 硒 31.14微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.11毫克 |
家常菜谱大全为您提供菜花肉饼的做法,菜花肉饼,菜花肉饼的家常做法,菜花肉饼怎么做,家常菜花肉饼的做法,菜花肉饼怎么做好吃,菜花肉饼的做法大全,菜花肉饼的制作方法
