虎皮鸭子的做法 虎皮鸭子 虎皮鸭子的家常做法 虎皮鸭子怎么做 家常虎皮鸭子的做法 虎皮鸭子怎么做好吃 虎皮鸭子的做法大全

虎皮鸭子
主料

鸭1000克
食用中餐、晚餐
虎皮鸭子的做法
1将净鸭子从背部剖开(脯部相连),洗净,沥干水分,遍身抹匀酱油,然后放入热植物油中炸成虎皮色;
2捞出后放入盛清水的锅内,加入酱油、料酒、精盐、糖色、白糖、葱段、姜片调好口味,上火煮;
3将冬笋切成片,洗净;
4将冬笋片、油菜心、水发冬菇分别放入沸水锅中焯一下,捞出备用;
5红枣去核洗净;
6将冬笋片、油菜心、冬菇、红枣均下入煮鸭子的锅内,一起煮40分钟后捞出;
7取一小盆,将煮过的冬菇、冬笋片和红枣在盆底摆成花色图案;
8盆内放入煮熟地鸭子(脯朝下),浇入锅中的原汤,上屉蒸烂;
9取出后将盆中原汤滗出,将鸭子扣在盘中;
虎皮鸭子食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
虎皮鸭子营养成分
能量 2578.59千卡 | 蛋白质 161.35克 | 脂肪 200.78克 | 碳水化合物 36.67克 |
叶酸 37.26微克 | 膳食纤维 4.95克 | 胆固醇 940.1毫克 | 维生素A 581.9微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 372.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.4毫克 | 硫胺素 0.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 44.18毫克 |
钙 162.14毫克 | 磷 1343.51毫克 | 钾 2235.87毫克 | 钠 3247.79毫克 |
碘 15.57微克 | 镁 190.11毫克 | 铁 24.5毫克 | 锌 14.17毫克 |
硒 124.85微克 | 铜 2.29毫克 | 锰 1.28毫克 |
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