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蘑菇鸡丁奶油汤
辅料
小麦面粉150克
食用中餐、晚餐
蘑菇鸡丁奶油汤的做法
1葱切成花；
2将鸡肉洗净切成小丁，放入锅内，加清水烧沸后去浮沫，加葱花、料酒，用小火煮烂，盛出备用；
3锅上火倒入少许清油烧热，加入干面粉，用小火炒至金黄；
4将煮鸡肉的水分3次倒入炒面锅内，每倒一次，要充分搅拌成糊状，不能成疙瘩；
蘑菇鸡丁奶油汤制作提示
制作过程中的蘑菇选择蘑菇罐头效果更佳。
蘑菇鸡丁奶油汤食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
蘑菇鸡丁奶油汤营养成分
| 能量 899.51千卡 | 蛋白质 59.33克 | 脂肪 21.47克 | 碳水化合物 129.27克 |
| 叶酸 42.02微克 | 膳食纤维 11.97克 | 胆固醇 143.5毫克 | 维生素A 114.55微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 33.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.57毫克 | 硫胺素 1.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.75毫克 |
| 钙 339.09毫克 | 磷 872.33毫克 | 钾 1750.36毫克 | 钠 1135.72毫克 |
| 碘 16.75微克 | 镁 155.48毫克 | 铁 6.72毫克 | 锌 5.23毫克 |
| 硒 29.43微克 | 铜 1.69毫克 | 锰 0.62毫克 |
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