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莲藕发菜红豆汤

菜谱类别

主料

辅料

1莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用；

2发菜浸洗去净泥沙；

3洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内；

4加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。

此汤有清汤润燥之莲藕，养津之蜜枣、利水祛肿、清肠除斑、消滞软坚，多饮能清除秋冬的燥热。

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宜搭：牡蛎

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