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发菜蚝菇扣鱼唇
食用早餐、中餐、晚餐
发菜蚝菇扣鱼唇的做法
发菜蚝菇扣鱼唇制作提示
平菇又称蚝菇。
发菜蚝菇扣鱼唇食谱营养
发菜蚝菇扣鱼唇营养成分
能量 64.55千卡 | 蛋白质 5.72克 | 脂肪 0.27克 | 碳水化合物 17.72克 |
叶酸 22.8微克 | 膳食纤维 7.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.95微克 |
维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 26.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.2毫克 |
钙 168.96毫克 | 磷 95.14毫克 | 钾 365.37毫克 | 钠 1215.44毫克 |
碘 1.2微克 | 镁 42毫克 | 铁 13.98毫克 | 锌 1.15毫克 |
硒 1.23微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.76毫克 |
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