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麻香藕片
主料
莲藕500克
食用早餐、中餐、晚餐
麻香藕片的做法
麻香藕片食谱营养
麻香藕片营养成分
| 能量 510.53千卡 | 蛋白质 14.15克 | 脂肪 7.11克 | 碳水化合物 103.48克 |
| 叶酸 164.16微克 | 膳食纤维 8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 17.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 220.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 117.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.61毫克 |
| 钙 307.89毫克 | 磷 388.64毫克 | 钾 1317.67毫克 | 钠 1515.1毫克 |
| 碘 13.92微克 | 镁 136.16毫克 | 铁 10.12毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 3.89微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 7.06毫克 |
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