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虾仁吐司
菜谱类别
家常菜主料
虾仁500克
食用中餐、晚餐
虾仁吐司的做法
1肥膘肉洗净放入锅内煮熟；
2将虾仁和熟肥膘斩捣成茸，加鸡蛋清、精盐、鸡精充分混合，调好口味；
3面包片切成菱形块；
4将上面加工好的虾仁茸放在面包块上，用竹片抹平，点上芝麻、火腿、香菜叶，制成吐司生坯；
5坐锅点火放油，油温六成热时，将吐司生坯下锅，炸至一面金黄，一面微白时离火捞出；
虾仁吐司食谱营养
1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»
虾仁吐司营养成分
| 能量 1599.3千卡 | 蛋白质 233.7克 | 脂肪 68.23克 | 碳水化合物 16.22克 |
| 叶酸 30.7微克 | 膳食纤维 3.36克 | 胆固醇 2691.3毫克 | 维生素A 162.25微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 174微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.7毫克 |
| 钙 2962.29毫克 | 磷 3574.82毫克 | 钾 3125.17毫克 | 钠 26921.7毫克 |
| 碘 16.64微克 | 镁 1260.52毫克 | 铁 61.68毫克 | 锌 21.57毫克 |
| 硒 386.84微克 | 铜 12.18毫克 | 锰 7.59毫克 |
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