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海带豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感味清淡鲜美，营养丰富。
海带豆腐汤的做法
海带豆腐汤食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
海带豆腐汤营养成分
| 能量 396.29千卡 | 蛋白质 22.86克 | 脂肪 26.66克 | 碳水化合物 35.83克 |
| 叶酸 77.68微克 | 膳食纤维 19.47克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 151.55微克 |
| 维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 905.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.14毫克 |
| 钙 529.63毫克 | 磷 305.8毫克 | 钾 734.24毫克 | 钠 3873.34毫克 |
| 碘 925.58微克 | 镁 171.08毫克 | 铁 7毫克 | 锌 6.67毫克 |
| 硒 4.58微克 | 铜 10.33毫克 | 锰 0.58毫克 |
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