浇汁蛋的做法 浇汁蛋 浇汁蛋的家常做法 浇汁蛋怎么做 家常浇汁蛋的做法 浇汁蛋怎么做好吃 浇汁蛋的做法大全 浇汁蛋的制作方法
浇汁蛋
主料
鸡蛋300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色黄味香。
浇汁蛋的做法
1将鸡蛋打入碗内，加少许水淀粉、精盐、料酒，用筷子用力打匀，再拌入切成小碎丁的熟猪肉、荸荠、搅匀备用。
2炒锅上火加油，油热后将蛋液下入，边下边搅，下完后盖上锅盖，用文火煎至金黄色，翻个儿，再加油煎熟取出，放在案板上切成块，摆入盘内。
浇汁蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
浇汁蛋营养成分
| 能量 792.1千卡 | 蛋白质 54.76克 | 脂肪 63.56克 | 碳水化合物 23.54克 |
| 叶酸 344.6微克 | 膳食纤维 1克 | 胆固醇 1835毫克 | 维生素A 731.12微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.86毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 67.78微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.65毫克 |
| 钙 186.1毫克 | 磷 594.37毫克 | 钾 882.68毫克 | 钠 2019.8毫克 |
| 碘 81.72微克 | 镁 65.76毫克 | 铁 9.1毫克 | 锌 5.77毫克 |
| 硒 55.77微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.57毫克 |
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