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蚝油菜远牛肉
辅料
红尖椒15克
食用早餐、中餐、晚餐
蚝油菜远牛肉的做法
蚝油菜远牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
蚝油菜远牛肉营养成分
| 能量 438.93千卡 | 蛋白质 46.99克 | 脂肪 13.36克 | 碳水化合物 38.23克 |
| 叶酸 129.77微克 | 膳食纤维 6.27克 | 胆固醇 151.2毫克 | 维生素A 188.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 238.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1057.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.55毫克 |
| 钙 402.66毫克 | 磷 547.74毫克 | 钾 461.02毫克 | 钠 843.33毫克 |
| 碘 0.2微克 | 镁 127.04毫克 | 铁 11.78毫克 | 锌 11.33毫克 |
| 硒 15.5微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 1.39毫克 |
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