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茯苓黄芪粥
主料
稻米200克
食用每日1次，早餐食用。
茯苓黄芪粥的做法
茯苓黄芪粥健康提示
1本品具有补气除湿之功效，适于气虚湿阻型高血压病患者食用；
2症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。
茯苓黄芪粥食谱营养
茯苓黄芪粥营养成分
| 能量 700千卡 | 蛋白质 15.4克 | 脂肪 1.85克 | 碳水化合物 197.1克 |
| 叶酸 47.4微克 | 膳食纤维 41.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4毫克 |
| 钙 27毫克 | 磷 236毫克 | 钾 235毫克 | 钠 8.1毫克 |
| 碘 4.6微克 | 镁 72毫克 | 铁 9.3毫克 | 锌 3.62毫克 |
| 硒 6.74微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 3.28毫克 |
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