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三丝荷包蛋
主料
鸡蛋250克
食用中餐、晚餐
口感色彩鲜艳、口味鲜咸。
三丝荷包蛋的做法
三丝荷包蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
三丝荷包蛋营养成分
| 能量 541.92千卡 | 蛋白质 38.54克 | 脂肪 46.46克 | 碳水化合物 13.41克 |
| 叶酸 291.48微克 | 膳食纤维 1.75克 | 胆固醇 1496.45毫克 | 维生素A 598.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.56毫克 |
| 钙 155.2毫克 | 磷 429.98毫克 | 钾 575.54毫克 | 钠 1625.23毫克 |
| 碘 68.34微克 | 镁 42.69毫克 | 铁 6.52毫克 | 锌 3.61毫克 |
| 硒 39.29微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.23毫克 |
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