911chaxun查询家常菜谱大全枸杞子炖牛肉(二)的做法
枸杞子炖牛肉(二)的做法 枸杞子炖牛肉(二) 枸杞子炖牛肉(二)的家常做法 枸杞子炖牛肉(二)怎么做 家常枸杞子炖牛肉(二)的做法
枸杞子炖牛肉(二)
主料
牛肉100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞子炖牛肉(二)的做法
1将牛肉切成小方块，撒上盐与胡椒粉，再撒上面粉拌和，放入已将奶油熬热的锅里，炒成茶色。
2先加入切成片的一小部分洋葱，随即倒入番茄汁，并放适量热水，加入洗净的枸杞子，盖好煮开，然后改用极弱火煮2小时。
枸杞子炖牛肉(二)健康提示
具有补肾益精，强筋壮骨，壮神益智功效。适宜于精神疲乏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精健忘，视力减退者食用，病症属湿，属热者，不宜进食。
枸杞子炖牛肉(二)食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
枸杞子炖牛肉(二)营养成分
| 能量 441.05千卡 | 蛋白质 26.35克 | 脂肪 24.34克 | 碳水化合物 32.66克 |
| 叶酸 21.86微克 | 膳食纤维 3.57克 | 胆固醇 125.8毫克 | 维生素A 550.2微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.38毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2904.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.8毫克 |
| 钙 90.67毫克 | 磷 261.83毫克 | 钾 701.86毫克 | 钠 1541.01毫克 |
| 碘 1.59微克 | 镁 67.2毫克 | 铁 5.63毫克 | 锌 5.53毫克 |
| 硒 9.25微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 0.62毫克 |
家常菜谱大全为您提供枸杞子炖牛肉(二)的做法,枸杞子炖牛肉(二),枸杞子炖牛肉(二)的家常做法,枸杞子炖牛肉(二)怎么做,家常枸杞子炖牛肉(二)的做法,枸杞子炖牛肉(二)怎么做好吃,枸杞子炖牛肉(二)的做法大全,枸杞子炖牛肉(二)的制作方法
