炸卤牛肉的做法 炸卤牛肉 炸卤牛肉的家常做法 炸卤牛肉怎么做 家常炸卤牛肉的做法 炸卤牛肉怎么做好吃 炸卤牛肉的做法大全

炸卤牛肉
主料

牛肉1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感质地酥烂,饱含卤汁,滋味醇厚。
炸卤牛肉的做法
1将嫩黄牛肉剔去筋瓣,洗净;用刀把牛肉批成1厘米厚的大片,再以刀面将其肌肉纤维拍松。然后在肉面一侧剞上刀纹(尝试为牛肉片的2/3),放入碗中,加入酱油25克,精盐5克拌匀,腌渍3小时,使其入味。
2把陈皮,八角,小茴香,草果洗净,装入纱布袋中扎紧口,放入清水(1000克)锅中,加入酱油,白糖,精盐,绍酒,葱段(打结),姜块(拍松),烧沸约20分钟,再加入味精制成卤汁。
3炒锅置旺火上,倒入花生油烧至200度时,投入牛肉片,炸至八成熟时捞出,放入制好的卤汁中,浸卤至肉烂入味,冷却后改刀装盘即可供食用。
炸卤牛肉制作提示
1宜选用质嫩味鲜的黄牛肉。
2牛肉剔除筋瓣,批片后再以刀面敲拍,并剞上刀纹,可使其肌肉纤维组织松散,便于入味,便于成熟。
3牛肉片经油炸后再卤制,鲜香可口,饱含卤汁且滋味醇厚。
炸卤牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能 … 详细»
炸卤牛肉营养成分
能量 2773.57千卡 | 蛋白质 206.92克 | 脂肪 193.56克 | 碳水化合物 59.43克 |
叶酸 1.9微克 | 膳食纤维 9.28克 | 胆固醇 840毫克 | 维生素A 86.01微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.49毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 70.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 95.86微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.61毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 58.35毫克 |
钙 393.28毫克 | 磷 1906.1毫克 | 钾 2577.82毫克 | 钠 10451.4毫克 |
碘 1.8微克 | 镁 372.98毫克 | 铁 45.94毫克 | 锌 49.51毫克 |
硒 66.76微克 | 铜 2.4毫克 | 锰 2.96毫克 |
家常菜谱大全为您提供炸卤牛肉的做法,炸卤牛肉,炸卤牛肉的家常做法,炸卤牛肉怎么做,家常炸卤牛肉的做法,炸卤牛肉怎么做好吃,炸卤牛肉的做法大全,炸卤牛肉的制作方法