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百合薏米绿豆粥
辅料
干百合20克
调料
白砂糖30克
食用中餐、晚餐
百合薏米绿豆粥的做法
百合薏米绿豆粥食谱营养
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2. 糙米能治疗贫血；3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有 … 详细»
百合薏米绿豆粥营养成分
| 能量 698.1千卡 | 蛋白质 22.24克 | 脂肪 2.55克 | 碳水化合物 151.37克 |
| 叶酸 208.35微克 | 膳食纤维 4.89克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 65微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.13毫克 |
| 钙 80.4毫克 | 磷 352.8毫克 | 钾 634.3毫克 | 钠 12.88毫克 |
| 碘 1.15微克 | 镁 132.8毫克 | 铁 7.56毫克 | 锌 3.06毫克 |
| 硒 5.25微克 | 铜 1.06毫克 | 锰 2.03毫克 |
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