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小米红糖粥
主料
小米100克
调料
赤砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
小米红糖粥的做法
小米红糖粥食谱营养
小米红糖粥营养成分
| 能量 471.7千卡 | 蛋白质 9.11克 | 脂肪 3克 | 碳水化合物 106.68克 |
| 叶酸 48.7微克 | 膳食纤维 4.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.13毫克 |
| 钙 55.1毫克 | 磷 161.3毫克 | 钾 407毫克 | 钠 6.09毫克 |
| 碘 3.7微克 | 镁 66.2毫克 | 铁 2.26毫克 | 锌 2.92毫克 |
| 硒 3.98微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.46毫克 |
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