红枣炖木耳的做法 红枣炖木耳 红枣炖木耳的家常做法 红枣炖木耳怎么做 家常红枣炖木耳的做法 红枣炖木耳怎么做好吃
红枣炖木耳
辅料
赤砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，分2分饮汤吃木耳、红枣，连食15天，可常食。
红枣炖木耳的做法
1将木耳泡发洗净；
2红枣洗净；
3将木耳、红枣、红糖适量一同放入砂锅里；
4加适量清水炖半小时。
红枣炖木耳健康提示
1本品具有养血之功效；
2适于慢性失血性盆血症患者食用。
红枣炖木耳食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
红枣炖木耳营养成分
| 能量 879.2千卡 | 蛋白质 14.41克 | 脂肪 2克 | 碳水化合物 216.33克 |
| 叶酸 121.75微克 | 膳食纤维 30.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 13.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 75微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.59毫克 |
| 钙 330.6毫克 | 磷 276.8毫克 | 钾 1760.5毫克 | 钠 45.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 182.2毫克 | 铁 55.11毫克 | 锌 3.32毫克 |
| 硒 5.67微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 5.49毫克 |
家常菜谱大全为您提供红枣炖木耳的做法,红枣炖木耳,红枣炖木耳的家常做法,红枣炖木耳怎么做,家常红枣炖木耳的做法,红枣炖木耳怎么做好吃,红枣炖木耳的做法大全,红枣炖木耳的制作方法
