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黄芪红糖粥
主料
粳米10克
调料
赤砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
黄芪红糖粥的做法
黄芪红糖粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
黄芪红糖粥营养成分
| 能量 167.68千卡 | 蛋白质 1.46克 | 脂肪 0.14克 | 碳水化合物 41.46克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.08微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 24.48微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.35毫克 |
| 钙 53.12毫克 | 磷 20.5毫克 | 钾 92.86毫克 | 钠 6.99毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 26.38毫克 | 铁 1.33毫克 | 锌 0.31毫克 |
| 硒 1.77微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.26毫克 |
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