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莲子龙眼汤
调料
蜂蜜30克
食用连汤渣一道服食。
莲子龙眼汤的做法
莲子龙眼汤健康提示
1促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤。适用于皮肤粗糙、面无泽者。
2本汤原料均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。四种原料煨汤，汇集四种美食的精华物质，能为皮肤提供营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，合面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。
莲子龙眼汤食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
莲子龙眼汤营养成分
| 能量 488.98千卡 | 蛋白质 14.27克 | 脂肪 2.92克 | 碳水化合物 103.6克 |
| 叶酸 43.9微克 | 膳食纤维 2.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.24微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.84毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 1.6微克 | 烟酸 2.51毫克 |
| 钙 62.88毫克 | 磷 293.6毫克 | 钾 419.04毫克 | 钠 12.25毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 122.8毫克 | 铁 3.35毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 4.46微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 3.63毫克 |
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