银耳雪梨膏的做法 银耳雪梨膏 银耳雪梨膏的家常做法 银耳雪梨膏怎么做 家常银耳雪梨膏的做法 银耳雪梨膏怎么做好吃
银耳雪梨膏
辅料
冰糖15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
银耳雪梨膏的做法
银耳雪梨膏健康提示
效用：养阴清热，润肺止咳。适用于小儿阴虚肺燥、干咳痰稠及肺虚久咳之症。
用法：每日2次，吃雪梨，银耳饮汤。
按语：银耳滋阴润肺、养胃生津，为补益肺胃之上品；雪梨清肺止咳；冰糖滋阴润肺；相佐用于阴虚肺燥之症者颇佳。
秋季养生药膳
银耳雪梨膏食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 详细»
银耳雪梨膏营养成分
| 能量 211.55千卡 | 蛋白质 2.2克 | 脂肪 0.74克 | 碳水化合物 61.52克 |
| 叶酸 26.4微克 | 膳食纤维 12.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 104微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.43毫克 |
| 钙 34.05毫克 | 磷 78.9毫克 | 钾 434.95毫克 | 钠 14.92毫克 |
| 碘 2.1微克 | 镁 29.7毫克 | 铁 2.12毫克 | 锌 1.71毫克 |
| 硒 3.72微克 | 铜 1.87毫克 | 锰 0.23毫克 |
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