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月宫银耳汤
主料
鸽蛋750克
食用中餐、晚餐
月宫银耳汤的做法
1将发好的银耳用少许食用碱拌匀，用开水泡5分钟，即用开水冲去碱味，以清水泡后蒸熟备用。
月宫银耳汤制作提示
本品需鸡清汤约1500毫升。
月宫银耳汤健康提示
补气养胃，益肾润肺。适用于肾虚气喘、心悸头晕、疲倦无力等症。
月宫银耳汤食谱营养
月宫银耳汤营养成分
| 能量 1464.35千卡 | 蛋白质 85.58克 | 脂肪 135.72克 | 碳水化合物 20.28克 |
| 叶酸 468.96微克 | 膳食纤维 4.7克 | 胆固醇 3619.8毫克 | 维生素A 279.05微克 |
| 维生素B6 2.71毫克 | 维生素B12 31.72微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 15微克 |
| 维生素E 23.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 124.1微克 | 泛酸 4.65毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 90微克 | 烟酸 2.49毫克 |
| 钙 770.13毫克 | 磷 1683.21毫克 | 钾 1194.8毫克 | 钠 2069.1毫克 |
| 碘 0.77微克 | 镁 195.21毫克 | 铁 31.97毫克 | 锌 13.01毫克 |
| 硒 141.79微克 | 铜 1.11毫克 | 锰 0.09毫克 |
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